久々の夜更かし　つかもと歯科医院　吉野ヶ里町

最近は、横になるのが0時を過ぎると、起床後すぐは
だるいことがありますね。
就寝時間が異なっても、起床はほぼ5時半ですので、
今の私にとっては、0時前の就寝がベストでしょうね。