快晴 つかもと歯科医院

おはようございます。 今朝は久しぶりの快晴です。朝ジョグで心地よい汗を掻きました。やっぱり8月はこうでなくっちゃ。とはいっても8月も明日で終わり。朝晩は特に秋の気配を感じるこのごろですね。急に涼しく、また寒くならないこと

週末 つかもと歯科医院

おはようございます。 今週のように、診療後に会議で出かけ帰宅が深夜となることが続くと、朝を迎えるのがめっぽう早い。それなりに充実しているのだが、自由な時間は起床後診療開始までとわずかな昼休みくらいだ。一定の睡眠時間(概ね

朝食 つかもと歯科医院

おはようございます。もう雨はうんざりですね。 毎日の朝食は、果物を中心にしている。近くのスーパーで買い置きしているが、季節により、当然陳列されるも品が変わる。少し前までスイカ、メロン、マンゴーが中心だったが、最近は桃、ブ